Selbsthilfegruppe und Gruppentherapie für Frauen* aus gewaltvollen Beziehungen und toxischen Partnerschaften

Eine sicherer Raum für Frauen*

Diese Gruppe richtet sich an Frauen*, die aktuell psychische und/oder körperliche Gewalt erfahren oder die Erfahrungen mit psychischer, körperlicher und sexueller Gewalt haben. Ich mache die Erfahrung, dass sich Opfer von psychischer und körperlicher Gewalt oft einsam fühlen und das drängende Bedürfnis haben, sich mit anderen Menschen auszutauschen, die ähnliches erlebt haben.

Opfer von Gewalt sind mit einer Vielfalt von starken Gefühlen konfrontiert, die sie nur schwer verarbeiten können. Zu diesen Gefühlen gehören Angst, Entsetzen, Hilflosigkeit, Ohnmachtsgefühle, Wut und viele mehr. Diese Art von seelischer Erschütterung (Trauma) bedarf häufig professioneller Unterstützung, um verarbeitet werden zu können.

Die Opfer nehmen oft die erlittene Gewalt in ihr Inneres hinein und können sich dann nicht mehr gut davon distanzieren. Sie fühlen dann Schuldgefühle, Ohnmacht und Ängste, welche ihnen die Täter*innen manipulieren. Diese Emotionen können sie kaum verarbeiten. Angst, Wut, Hass, Entsetzen, Zorn, Ohnmacht, Hilflosigkeit, Schmerz und vieles mehr können einander rasch abwechseln. Mitunter entwickeln sich akute Belastungsreaktionen oder Posttraumatische Belastungsstörungen.

Diese Gruppe soll Ihnen einen geschützten Raum bieten, damit sie Halt erfahren können, um ihre Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken und von der erlittenen Gewalt zu berichten.

Die Selbsthilfegruppe wird von mir, Mag. Florian Friedrich, BA - Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision geleitet und moderiert.

Wann: fortlaufend, alle zwei Wochen

Wahlweise an Freitag Abenden von 18-21:30 Uhr

oder an Samstagen von 10 Uhr bis 13:30 Uhr

Kosten: 50€ pro Teilnehmerin* für einen Termin zu je drei Einheiten

Sie bekommen pro Gruppensitzung von Ihrer Krankenkasse folgende Kosten rückerstattet:

BVAB: 14,20€

ÖGK: 19,20€

SVS: EUR 15,01€

Bitte vorher um Anfrage für ein Erstgespräch

Kontaktdaten: Mag. Florian Friedrich, BA

Mail: florian.friedrich@psychotherapie-salzburg.de

Wo: Innsbrucker Bundesstraße 47, 5020 Salzburg

Im Rahmen der Selbsthilfegruppe wird es auch einen Workshop-Teil geben, in dem Sie lernen können, psychische Gewalt besser zu erkennen und sich zu schützen. Auch Skillstraining und Techniken zur Emotionsregulation sowie eine bessere Selbstfürsorge werden vermittelt.

Zu Meiner Person

Ich bin Pädagoge und Psychotherapeut (Existenzanalyse) und arbeite neben meiner Tätigkeit als Psychotherapeut auch freischaffend im Kunst- und Kulturbereich als Schauspieler und Sänger. Ich arbeite viel mit Frauen, die in gewaltvollen bzw. toxischen Partnerschaften leben oder sich von diesen gelöst haben.

Ich habe in jungen Jahren selber Erfahrungen mit körperlicher Gewalt in meiner ersten Partnerschaft gemacht und später in anderen Partnerschaften psychische Gewalt erlebt.

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FAQs

Was meint "toxisch"?

Das Wort „toxisch“ ist zwar gerade ein Modewort, beschreibt allerdings sehr treffend ein Phänomen, das ich als Psychotherapeut und Paartherapeut häufig erlebe. Bildhaft gesprochen impft ein*e Partner*in sein/ihr „Gift“ (nämlich eigene Emotionen der Unzufriedenheiten, Ängste, Hilflosigkeit, Schuldgefühle, Kränkungen, innere Leere, Mängel, Sorgen, Selbstabwertungen) dem/der anderen Beziehungspartner*in ein. Vor allem narzisstische Menschen verhalten sich abwertend, gewaltvoll, vergiftend – eben toxisch.

Abwertungen, das Manipulieren von Schuldgefühlen, Schlechtmachen oder der Rückzug in gekränktes Schweigen (oft über Tage) sind übrigens emotionale und psychische Gewalt. Jeder dritte Mensch erlebt zumindest einmal in seinem Leben eine toxische, also psychisch sehr gewaltvolle Partnerschaft.

Warum leiten Sie als Mann die Gruppe?

Ich bin selbst überrascht, dass so viele Frauen* zu mir als Mann kommen, die psychische, körperliche oder sexuelle Gewalt durch Männer oder andere Frauen erleben oder erlebt haben. Da ich in den letzten Jahren jedoch die Erfahrung machen durfte, dass dieses Setting gut funktioniert und sich Frauen* bei mir wohl fühlen und mir die begleitende Arbeit sehr liegt, möchte ich nun auch eine Gruppe anbieten.

Warum dürfen nur Frauen* kommen?

Ich möchte Frauen* einen geschützten Rahmen anbieten. Zudem haben Männer* oft ebenfalls große Schamgefühle, in einer Gruppe vor Frauen* darüber zu sprechen, dass sie Opfer von körperlicher oder psychischer Gewalt sind.

Was bedeutet das *?

Das Sternchen bedeutet, dass auch trans*Frauen (trans*idente, trans*gender, transsexuelle Frauen) zur Gruppe kommen können.

Warum gibt es ein Erstgespräch?

Im Erstgespräch möchte ich mir ein Bild von Ihnen machen, um zusammen mit Ihnen zu entscheiden, ob eine Gruppe für Sie sinnvoll ist. Bei akuter psychischer, körperlicher oder sexueller Gewalt und direktem Täter*innenkontakt kann es nämlich besser sein, eine Einzelpsychotherapie zu machen, um dort eine Stabilisierung und ausreichenden Schutz zu erfahren.

Wie lange dauert das Erstgespräch und wieviel kostet es?

Das Erstgespräch dauert mindestens 30 Minuten und kostet 50€.

Welche sexuelle Orientierung haben Sie?

Ich bin schwul und lebe in einer Partnerschaft. Eigentlich ist die sexuelle Orientierung eines Therapeuten nicht wichtig, aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass es Opfern und Frauen* oft hilft, wenn sie um meine sexuelle Orientierung wissen.