Was ist das Seitenmodell in der Hypnosystemik?
Florian Friedrich • 12. Dezember 2025
Ein wesentlicher Baustein im hypnosystemischen Ansatz
Das Seitenmodell von Gunther Schmidt ist ein Kommunikations- und Reflexionsmodell aus der systemisch-lösungsorientierten Kurztherapie und dem Hypnosystemischen Ansatz. Es dient dazu, innere Anteile einer Person übersichtlich darzustellen und besser mit ihnen zu arbeiten. Schmidt nutzt das Modell u. a. zur Utilisation, zur Ressourcenaktivierung und zur Entscheidungsfindung.
Grundidee
Ein Mensch besteht nicht aus einem einheitlichen Ich, sondern aus verschiedenen „Seiten“ (inneren Anteilen), die in unterschiedlichen Situationen aktiv werden. Diese Seiten können diverse Bedürfnisse, Gefühle, Überzeugungen und Handlungstendenzen haben.
Das Seitenmodell macht sichtbar:
- Welche inneren Seiten gerade präsent sind
- Welche Anteile im Konflikt stehen
- Welche Seiten Unterstützung, Würdigung oder Halt brauchen
- Welche Ressourcen-Seiten gestärkt werden können
Aufbau des Modells
Typischerweise werden mehrere Seiten unterschieden, z. B.:
- Problemseite – die Seite, die belastet ist, Symptome zeigt oder Schwierigkeiten benennt.
- Lösungs- oder Zielseite – die Seite, die weiß, was eigentlich gewünscht ist.
- Beobachtungsseite – eine distanzierte, wertschätzende Meta-Perspektive; zentral in der Hypnosystemik.
- Positive Absicht der Seiten – jede Seite wird als hilfreich gedacht (systemische Grundhaltung: Alle Seiten haben eine positive Funktion).
- Ressourcenseiten – Kompetenzen, innere Stärken, Unterstützerfiguren.
Im therapeutischen Dialog werden diese Seiten räumlich oder symbolisch angeordnet und angesprochen – oft körperlich im Raum oder imaginativ.
Wozu dient das Seitenmodell?
- Innere Konflikte klären (z. B. „Ich will etwas tun, aber eine andere Seite bremst mich“).
- Symptome würdigen, statt sie zu bekämpfen.
- Selbststeuerung stärken: Über die Beobachtungsinstanz kann man bewusst zwischen Seiten wechseln.
- Ressourcen aktivieren: Hilfreiche Seiten werden zugänglich gemacht.
- Bewusste Entscheidungen treffen.
Beispiel
Eine Klientin möchte den Job wechseln, traut sich aber nicht:
- Seite 1: „Ich will endlich raus hier, das tut mir nicht gut.“
- Seite 2: „Das ist zu riskant, bleib lieber in Sicherheit.“
- Beobachtungsseite: „Beide Seiten wollen etwas Gutes – wie kann ich sie in Einklang bringen?“
- Ressourcenseite: Mut, Kreativität, Unterstützerfiguren.
Somatopsychik nach Gunther Schmidt: Wie der hypnosystemische Ansatz Körper & Psyche verbindet – verständlich erklärt & praxisnah.
Hypnosystemisches Coaching Der hypnosystemische Ansatz geht auf den Arzt, Betriebswirten und Psychotherapeuten Gunther Schmidt zurück. Dieser war ein Schüler des Hypnotherapeuten Milton Erickson (1901-1980). Gunther Schmidt hat die lösungsorientierte systemische Familientherapie und Beratung mit der kompetenzaktivierenden Hypnotherapie Ericksons verbunden und damit die systemische Therapie massiv und nachhaltig weiterentwickelt. Gunther Schmidt ist ärztlicher Direktor der sysTelios Klinik , und er überzeugt mich von allen systemischen Therapeut*innen am meisten. Ich biete systemische und hypnosystemische Therapie, Beratung und Coaching in Salzburg und Hamburg an. Gerne komme ich auch in Ihren Betrieb. Existenzanalyse und Hypnosystemik Hören Sie den Podcast: Sounds of Science Spezial / Christian Kuhlmann, Alfried Längle & Gunther Schmidt - Hypnosystemik und Existenzanalyse
Was ist Psychotherapie im hypnosystemischen Verständnis? Beratung, Coaching u nd Psychotherapie sind Wege, Menschen darin zu unterstützen, ihre Lebensqualität zu verbessern. Psychotherapie bedeutet ursprünglich „Behandlung der Seele“ – im hypnosystemischen Ansatz (nach Gunther Schmidt) meint sie vor allem eine Begleitung von inneren und äußeren Veränderungsprozessen, die Leid lindern und Entwicklungsprozesse ermöglichen. Psychische Symptome werden dabei nicht primär als „Störungen“, sondern als sinnvolle Ausdrucksformen innerer Prozesse verstanden. Sie zeigen an, dass ein inneres System aus dem Gleichgewicht geraten ist oder dass wichtige Bedürfnisse bisher nicht ausreichend berücksichtigt werden konnten. Psychotherapie unterstützt Sie darin, wieder Zugang zu Ihrer inneren Kompetenz, Selbstregulation und Lebendigkeit zu finden – zu jener Kraft und Energie, die Sie für ein erfülltes Leben benötigen.
Was ist eine Hypochondrie? Hypochondrie und Krankheitsängste können zu gravierenden Störungen in der Lebensqualität führen und den Alltag massiv belasten. Menschen, die unter einer Hypochondrie le iden, haben oft unterschiedliche körperliche Symptome. Diese körperlichen Symptome werden als schwere körperliche Erkrankungen missverstanden, d.h. das Kernproblem der Hypochondrie ist die starke Angst, unter schweren körperlichen Erkrankungen zu leiden (etwa an AIDS, Corona, Krebs oder Herzproblemen). Ich biete psychologische Hilfe und Psychotherapie bei Krankheitsängsten an - auch online.
