Raucherentwöhnung und Nikotinabhängigkeit - psychologische Hilfe

Florian Friedrich • 17. September 2025

Suchttherapie in Salzburg und Hamburg

Ich biete Suchttherapie, psychologische Hilfe und Psychotherapie bei Tabaksucht und Nikotinabhängigkeit. Ich unterstütze Sie bei der Raucherentwöhnung und arbeite integrativ mit Methoden aus der Existenzanalyse, der Verhaltenstherapie, der Schematherapie und der Hypnotherapie.

Für Menschen, die wirtschaftlich schwach sind, gibt es bei mir auch kostenlose Plätze.

Psychotherapie: Tabaksucht und Nikotinabhängigkeit

Nikotin macht rasch abhängig

Nikotin zählt zu jenen Suchtmitteln, die ein hohes Sucht- und Abhängigkeitspotenzial haben. Es ist sehr schwer, sich das Rauchen abzugewöhnen, und der Nikotinentzug ist für Körper und Psyche extrem belastend. Beim Nikotinentzug können medikamentöse Behandlungsmöglichkeiten, Nikotinersatztherapien aber auch psychologische Unterstützung hilfreich sein.

Beim Rauchen geht es oft um ein distanziertes und weites Tranceerleben und um erlebte Autonomie.


Meine Hilfe

In der Psychotherapie helfe ich Ihnen, die Gründe und Ursachen für Ihre Nikotinsucht aufzudecken, um besser damit umzugehen und konstruktivere bzw. gesündere Lösungswege dafür als das Rauchen zu finden. Wir suchen nach alternativen Wegen, Ihre Bedürfnisse zu befriedigen und nach einem besseren Umgang mit sich selbst.

Filmtipp: "Rauchen aufhören: Nach 2 Jahren wieder angefangen?"

In diesem Film erfahren Sie Tipps, um sich das Rauchen abzugewöhnen.

Einen Termin vereinbaren

Vier Hände halten Erde, aus der eine Pflanze sprießt.
von Florian Friedrich 14. Dezember 2025
Traumen lindern, heilen und ins Leben integrieren Ich biete Traumatherapie bei Schocktraumen, Bindungs- und Entwicklungstraumen an.
Bindungstrauma: Was ist NARM?
von Florian Friedrich 14. Dezember 2025
NARM – Ein neuer Blick auf Entwicklungstrauma und Selbstheilung Wenn wir über Trauma sprechen, denken viele Menschen zuerst an einschneidende Einzelerlebnisse – Unfälle, Gewalt, Naturkatastrophen. Doch ein großer Teil menschlichen Leidens entsteht viel früher und viel leiser: in der Entwicklung, in Beziehungen, in den prägenden Jahren, in denen unser Nervensystem lernt, wie die Welt funktioniert. Genau hier setzt NARM an, das Neuroaffektive Beziehungsmodell , eine moderne, körperorientierte Methode zur Arbeit mit komplexen und Entwicklungstraumata. Bevor ich tiefer einsteige, möchte ich eines klarstellen: Ich selbst bin kein zertifizierter NARM-Therapeut. Ich schreibe als interessierte Person, die das Modell faszinierend findet und seine Perspektiven weitergeben möchte – ohne offizielle Qualifikation im NARM-Ansatz.
Traumafolgestörungen / Traumatherapie / Psychotherapie
von Florian Friedrich 14. Dezember 2025
Was sind Traumen? Traumen stellen psychische, körperliche Belastungen oder Wunden dar, welche einen Menschen massiv überfordern, ihn lähmen und hilflos machen. Dies können etwa sein: Sexuelle Gewalt und Vergewaltigungen Unfälle Der Verlust von Gliedmaßen Entstellungen des Körpers und des Gesichts Geiselnahmen Naturkatastrophen Posttraumatische Belastungsstörungen sind eine verzögerte Reaktion auf ein Trauma. Typisch ist hier, dass die betroffene Person das traumatisierende Ereignis immer wieder erlebt, etwa in Form von Intrusionen und Flashbacks. Ich arbeite integrativ mit Ansätzen aus der Existenzanalyse, dem Felt Sense, der Ego-State-Therapie, der Hypnotherapie und der psychodynamischen Traumatherapie. Meine Traumatherapie richtet sich an Menschen, die unter Posttraumatischen oder Komplexen Posttraumatischen Belastungsstörungen leiden. Ich biete Traumatherapie, psychologische Hilfe und Psychotherapie, wenn Sie unter Traumafolgestörungen leiden.
von Florian Friedrich 14. Dezember 2025
Wie wir archetypische und transgenerationale Ressourcen nutzen können In unserer schnelllebigen Welt suchen viele Menschen nach Wegen, wieder in Kontakt mit ihrer inneren Balance, Kraft und Kreativität zu kommen. Einer der spannendsten Ansätze stammt vom amerikanischen Psychologen und Hypnotherapeuten Stephen Gilligan , der mit seiner „Generativen Trance“ und der „Generativen Veränderungsarbeit“ einen modernen, achtsamen Entwicklungsweg geschaffen hat. Ein zentrales Element darin sind die Archetypischen Energien . Gilligan beschreibt diese Energien als grundlegende Kräfte unseres Bewusstseins, die uns helfen können, Herausforderungen zu meistern, innere Klarheit zu gewinnen und unser Leben stimmiger zu gestalten. Sie sind keine Rollen, die wir spielen, sondern innere Qualitäten, die wir in der Hypnotherapie leicht aktivieren und miteinander in Balance bringen können - vergleichbar mit der Ego-State-Therapie.