Mein Partner hat vorschnell Schluss gemacht
FAQ: Meine Partnerin hat gestern noch zu mir gesagt, dass sie in mich verliebt sei und mich liebe. Heute hat sie Schluss gemacht, weil sie nicht mehr verliebt sei. Hast Du Rat?
Lesen Sie in diesem Blogartikel, warum mancher Partner vorschnell Schluss macht.
Ein Bruch von einem Tag auf den anderen kann sich extrem verletzend und verwirrend anfühlen.
Hier findest Du ein paar Gedanken von mir, die Dir vielleicht helfen können, das einzuordnen und einen ersten Halt zu finden:
Seine Aussagen widersprechen sich – das liegt nicht an Dir.
Wenn jemand innerhalb von 24 Stunden von „ich liebe dich“ zu „ich bin nicht mehr verliebt“ wechselt, sagt das meist mehr über seine innere Unklarheit aus als über Deinen Wert oder Euer Verhalten. Gefühle verschwinden selten über Nacht – oft waren Zweifel schon länger da, wurden aber verdrängt oder nicht ausgesprochen. Möglicherweise hat Dein Partner keine gesunden und verbundenen Zugang zu seinen Bedürfnissen und seinem Spüren (das ist in unserer Kultur sehr weit verbreitet).
Liebe vs. Verliebtheit
Ein Großteil aller Menschen setzen Liebe stark mit dem Gefühl des Verliebtseins gleich (ich spreche hier von "Hollywood oder Disney-Idealen"). Dieses Gefühl schwankt natürlicherweise. Wenn jemand nicht gelernt hat, mit diesen Schwankungen umzugehen, kann das zu plötzlichen Entscheidungen führen – selbst wenn emotional eigentlich noch viel da ist.
Du darfst Zeit und Klarheit einfordern – oder Dich durch Abstand schützen.
Wenn ihr noch Kontakt habt, kannst Du (wenn Du die Kraft hast) ruhig sagen, dass Du diese Kehrtwende nicht verstehst und eine ehrliche Erklärung brauchst.
Genauso legitim ist es aber,
erst einmal Abstand zu nehmen, um Dich selbst zu schützen. Du musst jetzt nichts richtig machen – nur das, was Dir guttut.
Versuch, die Schuld nicht bei Dir zu suchen.
Nach so etwas beginnt schnell das Grübeln: „Hätte ich etwas anders machen müssen?“ In den allermeisten Fällen ist das eine Sackgasse. Du wurdest geliebt – zumindest hat er das empfunden oder geglaubt. Dass er damit heute nicht mehr umgehen kann, ist nicht Dein Versagen. Er wäre jetzt in der Verantwortung, sich selbst zu reflektieren, sich tiefgehend mit sich selbst und seiner Bindungsschwäche auseinanderzusetzen oder eine bindungstraumasensible Therapie zu machen. Wenn er das nicht tut, dann ist das seine Entscheidung gegen Euch als Paar.
Akut für Dich sorgen
Heute und in den nächsten Tagen:
- Sprich mit einer vertrauten Person
- Schreib Dir Deine Gedanken von der Seele
- Triff keine übereilten Entscheidungen (z. B. lange Nachrichten, die Du später bereuen könntest)
- Erlaube Dir, traurig, wütend oder fassungslos zu sein.
Liebe und Verliebtsein: Alles nur Illusion? | Quarks Dimension Ralph
Warum handeln Menschen so widersprüchlich?
Das ist eine sehr verständliche Frage – und leider gibt es darauf keine einfache, aber einige typische psychologische Gründe, die nichts mit Böswilligkeit zu tun haben, auch wenn es sich grausam anfühlt.
Kurz gesagt:
Menschen handeln so, wenn sie mit ihren eigenen Gefühlen, Ängsten oder inneren Konflikten überfordert sind.
Etwas ausführlicher:
Verdrängung statt Klarheit
Viele Menschen spüren Zweifel lange, wollen sie aber nicht wahrhaben. Sie hoffen, dass das gute Gefühl zurückkommt, sagen sich (und dem Partner) „Ich liebe dich“, weil sie es wollen – nicht weil sie sich sicher sind. Wenn die innere Spannung dann zu groß wird, kommt es zu einem plötzlichen Bruch.
Angst vor Nähe oder Verantwortung
Manche Menschen fühlen Liebe, aber sobald sie real wird (Tiefe, Verbindlichkeit, Zukunft), bekommen sie Angst. Diese Angst wird oft nicht als Angst erkannt, sondern als „Ich bin nicht mehr verliebt.“ Der Rückzug wirkt dann abrupt, ist innerlich aber oft ein Fluchtreflex.
Verliebtheit wird mit Liebe verwechselt
Verliebtheit ist ein intensives Gefühl – Liebe ist auch Entscheidung, Bindung, Alltag. Wenn jemand glaubt, Liebe müsse sich immer euphorisch anfühlen, interpretiert er jede emotionale Ruhe als „Gefühl ist weg“ und zieht daraus radikale Konsequenzen.
Konfliktvermeidung
Statt früh über Zweifel, Bedürfnisse oder Unzufriedenheit zu sprechen, schweigen viele. Das schützt kurzfristig vor Konflikt – führt aber zu einem plötzlichen Ende ohne Vorwarnung für den anderen.
Innere Zerrissenheit
Man kann jemanden lieben und gleichzeitig nicht in der Lage sein, in der Beziehung zu bleiben (z. B. wegen eigener Themen, Depression, Bindungstraumen, Bindungsstörungen, Überforderung, anderer Lebenskrisen). Von außen wirkt das widersprüchlich, innerlich ist es oft ein Chaos.
Wichtig – und das möchte ich klar sagen:
Solches Verhalten ist erklärbar, aber es ist trotzdem verletzend. Er hätte fairer, langsamer und ehrlicher mit Dir umgehen dürfen. Wenn Du Dich gerade fragst, ob alles nur gelogen war, dann ist die Antwort meist ein klart es
Nein. Es war wahrscheinlich instabil, nicht unecht.
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