Schwangerschaftsabbruch - psychologische Hilfe

Florian Friedrich • 16. Oktober 2025

Ein Schwangerschaftsabbruch kann eine extreme Belastung sein

Heute gibt es in fast allen europäischen Ländern die Fristenlösung bzw. die Fristenregelung, d.h. der Schwangerschaftsabbruch ist gesetzlich geregelt und bis zu einer bestimmten Frist straffrei. Frauen entscheiden sich aus sehr unterschiedlichen Gründen für das Beenden einer Schwangerschaft, etwa aus medizinischen, psychologischen oder sozialen.


In meiner Praxis in Salzburg/ Hamburg biete ich Psychotherapie und psychologische Hilfe für Frauen vor oder nach einem Schwangerschaftsabbruch an.

Schwangerschaftsabbruch - psychologische Hilfe

Ich unterstütze Sie als Psychotherapeut beim Finden einer Entscheidung für oder gegen den Abbruch der Schwangerschaft.

Sollten Sie abgetrieben haben, weil Sie das Kind nicht bekommen konnten oder durften oder Ihr Kind nicht gesund war, dann biete ich auch nach dem Schwangerschaftsabbruch meine Hilfe an. Viele Frauen leiden nach einer Abtreibung körperlich und/oder psychisch immens, haben physische oder seelische Schmerzen, oft auch Schuldgefühle. Ehen und Partnerschaften können zudem dadurch gefährdet werden.

Das Ziel meiner psychologischen Hilfe besteht darin, dass Sie mehr Frieden mit ihrer Entscheidung finden. Es geht um den Frieden mit sich selbst, mit dem Vater des Kindes, aber auch mit dem ungeborenen Kind.

Filmtipp: Schwangerschaftsabbruch: Was Ärzte nicht sagen dürfen | Quarks Exklusiv

Erfahren Sie in diesem Film, welche Voraussetzungen für eine Abtreibung erfüllt werden müssen und wie ein Abbruch der Schwangerschaft genau stattfindet.

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Bindungstrauma: Was ist NARM?
von Florian Friedrich 14. Dezember 2025
NARM – Ein neuer Blick auf Entwicklungstrauma und Selbstheilung Wenn wir über Trauma sprechen, denken viele Menschen zuerst an einschneidende Einzelerlebnisse – Unfälle, Gewalt, Naturkatastrophen. Doch ein großer Teil menschlichen Leidens entsteht viel früher und viel leiser: in der Entwicklung, in Beziehungen, in den prägenden Jahren, in denen unser Nervensystem lernt, wie die Welt funktioniert. Genau hier setzt NARM an, das Neuroaffektive Beziehungsmodell , eine moderne, körperorientierte Methode zur Arbeit mit komplexen und Entwicklungstraumata. Bevor ich tiefer einsteige, möchte ich eines klarstellen: Ich selbst bin kein zertifizierter NARM-Therapeut. Ich schreibe als interessierte Person, die das Modell faszinierend findet und seine Perspektiven weitergeben möchte – ohne offizielle Qualifikation im NARM-Ansatz.
von Florian Friedrich 14. Dezember 2025
Wie wir archetypische und transgenerationale Ressourcen nutzen können In unserer schnelllebigen Welt suchen viele Menschen nach Wegen, wieder in Kontakt mit ihrer inneren Balance, Kraft und Kreativität zu kommen. Einer der spannendsten Ansätze stammt vom amerikanischen Psychologen und Hypnotherapeuten Stephen Gilligan , der mit seiner „Generativen Trance“ und der „Generativen Veränderungsarbeit“ einen modernen, achtsamen Entwicklungsweg geschaffen hat. Ein zentrales Element darin sind die Archetypischen Energien . Gilligan beschreibt diese Energien als grundlegende Kräfte unseres Bewusstseins, die uns helfen können, Herausforderungen zu meistern, innere Klarheit zu gewinnen und unser Leben stimmiger zu gestalten. Sie sind keine Rollen, die wir spielen, sondern innere Qualitäten, die wir in der Hypnotherapie leicht aktivieren und miteinander in Balance bringen können - vergleichbar mit der Ego-State-Therapie.
Was ist das Zürcher Ressourcenmodell (ZRM)?
von Florian Friedrich 13. Dezember 2025
Ressourcenorientierte Selbststeuerung Das Zürcher Ressourcenmodell (ZRM) ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz zur Selbststeuerung und persönlichen Entwicklung. Entwickelt wurde es von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause am Psychologischen Institut der Universität Zürich. Im Mittelpunkt steht die Idee, Menschen dabei zu unterstützen, ihre vorhandenen Ressourcen zu aktivieren und innere Motivation nachhaltig zu stärken. Hinweis: Ich bin nicht zertifiziert , um mit dem Zürcher Ressourcenmodell zu arbeiten. Dieser Artikel dient ausschließlich der Information und persönlichen Einordnung, nicht der Anleitung oder Durchführung von ZRM-Trainings. Ich möchte in diesem Artikel auf diesen sehr wertvollen Ansatz aufmerksam machen und das Lebenswerk von Maja Storch würdigen.
Was ist das Seitenmodell in der Hypnosystemik?
von Florian Friedrich 12. Dezember 2025
Ein wesentlicher Baustein im hypnosystemischen Ansatz Das Seitenmodell von Gunther Schmidt ist ein Kommunikations- und Reflexionsmodell aus der systemisch-lösungsorientierten Kurztherapie und dem Hypnosystemischen Ansatz . Es dient dazu, innere Anteile einer Person übersichtlich darzustellen und besser mit ihnen zu arbeiten. Schmidt nutzt das Modell u. a. zur Utilisation, zur Ressourcenaktivierung und zur Entscheidungsfindung. Grundidee Ein Mensch besteht nicht aus einem einheitlichen Ich, sondern aus verschiedenen „Seiten“ (inneren Anteilen), die in unterschiedlichen Situationen aktiv werden. Diese Seiten können diverse Bedürfnisse, Gefühle, Überzeugungen und Handlungstendenzen haben.  Das Seitenmodell macht sichtbar: Welche inneren Seiten gerade präsent sind Welche Anteile im Konflikt stehen Welche Seiten Unterstützung, Würdigung oder Halt brauchen Welche Ressourcen-Seiten gestärkt werden können