Nicht gegen dich, sondern anders mit dir - Podcast # 1

Florian Friedrich • 9. August 2026

Warum du manchmal genau das tust, was du eigentlich nicht willst

  • Warum tun wir manchmal Dinge, von denen wir eigentlich wissen, dass sie uns nicht guttun?
  • Warum schreiben wir eine Nachricht, obwohl wir uns vorgenommen haben, es nicht zu tun?
  • Warum bleiben wir in Beziehungen, obwohl wir eigentlich Abstand gewinnen möchten?
  • Warum stehen wir uns scheinbar selbst im Weg?


Vielleicht arbeitest du gar nicht gegen dich selbst.

In der ersten Folge von Nicht gegen dich, sondern anders mit dir gehe ich diesen Fragen aus einer hypnosystemischen Perspektive nach.

Der hypnosystemische Ansatz, wie er insbesondere durch Gunther Schmidt geprägt und weiterentwickelt wurde, verbindet hypnotherapeutisches und systemisches Denken. Dabei geht es nicht nur darum, ein Problem zu beseitigen. Es geht darum, Verhalten in seinem Kontext zu verstehen, nach seiner möglichen Funktion zu fragen und vorhandene Ressourcen für Veränderung zu nutzen.

Nicht gegen dich, sondern anders mit dir - Podcast # 1

Podcast Nummer 1

Ich erkläre außerdem das Seitenmodell:

Wir können unterschiedliche innere Bedürfnisse, Gefühle, Bewertungen und Handlungstendenzen als verschiedene „Seiten“ erleben.


Wichtig dabei: Seiten und Anteile sind Metaphern. Es handelt sich nicht um tatsächlich voneinander getrennte Personen in uns, sondern um eine hilfreiche Möglichkeit, komplexe innere Prozesse zu unterscheiden und miteinander in Kontakt zu bringen.

Was wäre, wenn eine Seite von dir, die dir manchmal Schwierigkeiten macht, eigentlich versucht, etwas Wichtiges für dich zu erreichen?

Was wäre, wenn Angst, Widerstand, Kontrolle oder Sehnsucht nicht einfach nur Probleme wären, sondern auch Hinweise auf Bedürfnisse und Ressourcen enthalten könnten?

Und was könnte sich verändern, wenn du nicht mehr fragst:

„Wie werde ich das los?“

sondern:

„Was versucht das für mich zu erreichen?“


Zum Abschluss lade ich zu einer kurzen hypnosystemischen Imagination ein, in der du deine unterschiedlichen inneren Seiten neugierig wahrnehmen und nach einer Möglichkeit suchen kannst, wie Veränderung und Sicherheit miteinander verbunden werden können.


In dieser Folge geht es um:

• Hypnosystemische Psychotherapie
• Gunther Schmidt und seine Bedeutung für die Hypnosystemik
• Das Seitenmodell
• Seiten und Anteile als Metapher
• Innere Konflikte und unterschiedliche Bedürfnisse
• Utilisation und Ressourcenorientierung
• Die mögliche Funktion von „störendem“ Verhalten
• Selbstveränderung ohne Selbstbekämpfung
• Eine kurze hypnosystemische Imagination


Die zentrale Frage dieser Folge: Wie kannst du das, was bereits in dir vorhanden ist, für deine Entwicklung nutzen?

Nicht gegen dich.

Sondern anders mit dir.

Falsche Erinnerungen - False Memory
von Florian Friedrich 9. August 2026
Was sind falsche Erinnerungen? Falsche Erinnerungen werden auch als "False Memory" bezeichnet. Viele Therapeut*innen haben ihren Patient*innen bereits sexuellen Missbrauch aufgeschwätzt und damit ganze Familien zerstört. Im Rahmen einer Traumatherapie kann es rasch passieren, dass Traumasymptome vorschnell und falsch interpretiert werden und Menschen dann durch ihre Psychotherapeut*innen falsche Erinnerungen eingesät werden. Traumatisierte Betroffene werden manchmal von ihren Psychotherapeut*innen dazu gebracht, daran zu glauben, sie seien als Kinder sexuell oder sogar rituell missbraucht worden. Wenn das nicht der Fall ist, kann das für die Patient*innen und deren Angehörige äußerst schädlich sein und wiederum traumatisieren. Die Patient*innen erleben dann erneut innerliche Starre, Totstellreflexe, totale Ohnmacht und Hilflosigkeit.
Bindungstrauma / Beziehungstrauma – psychologische Hilfe
von Florian Friedrich 9. August 2026
Bindungstrauma / Beziehungstrauma: Bindungsorientierte Psychotherapie und Traumatherapie Die meisten Traumatherapien behandeln die Symptome von Schocktraumen , die etwa nach Unfällen, Naturkatastrophen, Kiegserfahrungen, Folter, Vergewaltigungen und körperlicher Gewalt auftreten. Doch viel mehr Menschen, nämlich eine Mehrheit der Gesamtbevölkerung, leiden unter Traumafolgesymptomen nach Bindungs- und Entwicklungstraumen. Diese Traumen finden oft schon in der präverbalen Phase unseres Lebens statt und wir haben keinerlei Erinnerungen daran. Ich selbst habe mich auf Entwicklungs- und Beziehungstraumen spezialisiert. Bindungs- und Entwicklungstraumen sind wesentliche Ursachen für Schwierigkeiten in Partnerschaften und Liebesbeziehungen, für sexuelle Funktionsstörungen, Bindungsängste, psychosomatische Erkrankungen, Angststörungen, Depressionen, Psychosen, Persönlichkeitsstörungen und viele andere Traumafolgesymptome. Bindungs- und Entwicklungstraumatisierungen gehen tief in unsere Psyche hinein und verändern unsere Persönlichkeit nachhaltig. Wir werden in unserem Bind ungsverhalten traumatisiert und entwickeln ungesunde Bindungsstile. Ich biete psychologische Hilfe und Traumatherapie an, wenn Sie unter einem Bindungstrauma, Beziehungstrauma oder Entwicklungstrauma leiden. Im Rahmen meiner Taumatherapie arbeite ich weniger an Erinnerungen, sondern viel mehr an der Regulation Ihrer Traumafolgesymptome. Dabei ist mein ein körperorientiertes Vorgehen besonders wichtig. Psychotherapie bzw. Traumatherapie ist auch ein Lernen von gesunden Beziehungen. Der Psychotherapeut assistiert und hilft Ihnen dabei.
Praxis für Hypnosystemik
von Florian Friedrich 9. August 2026
Coaching • Beratung • Psychotherapie Klarheit finden. Blockaden lösen. Neue Wege gehen.
Traumatherapie in Salzburg, München, Hamburg und Berlin
von Florian Friedrich 9. August 2026
Was ist ein psychisches Trauma? Das ursprüngliche Trauma war eine Situation, in der die betroffene Person massiv hilflos und ohnmächtig wurde. Oft sind es vielfache und mehrfache Stressfaktoren, wie etwa wiederholter Kindesmissbrauch, schwere psychische, emotionale und körperliche Ge walt im Kleinkind- oder Kindesalter, Krieg, Flucht, Vertreibung, aber auch schwere häusliche Gewalt, Sklaverei und Folter. Das ursprüngliche Trauma lässt sich in einer Traumatherapie nicht behandeln, da es ja bereits vorbei ist. Jedoch lassen sich Traumafolgestörungen lindern, manchmal auch heilen. In meiner Psychotherapie-Praxis Salzburg / Hamburg biete ich Traumatherapie, Hilfe bei der Traumabewältigung, False Memory und bei Belastungsstörungen an. Ich biete psychodynamische und ressourcenorientierte Traumatherapie bei posttraumatischen und komplexen posttraumatischen Belastungsstörungen an.