Nicht gegen dich, sondern anders mit dir - Podcast # 1
Warum du manchmal genau das tust, was du eigentlich nicht willst
- Warum tun wir manchmal Dinge, von denen wir eigentlich wissen, dass sie uns nicht guttun?
- Warum schreiben wir eine Nachricht, obwohl wir uns vorgenommen haben, es nicht zu tun?
- Warum bleiben wir in Beziehungen, obwohl wir eigentlich Abstand gewinnen möchten?
- Warum stehen wir uns scheinbar selbst im Weg?
Vielleicht arbeitest du gar nicht gegen dich selbst.
In der ersten Folge von „Nicht gegen dich, sondern anders mit dir“ gehe ich diesen Fragen aus einer hypnosystemischen Perspektive nach.
Der hypnosystemische Ansatz, wie er insbesondere durch Gunther Schmidt geprägt und weiterentwickelt wurde, verbindet hypnotherapeutisches und systemisches Denken. Dabei geht es nicht nur darum, ein Problem zu beseitigen. Es geht darum, Verhalten in seinem Kontext zu verstehen, nach seiner möglichen Funktion zu fragen und vorhandene Ressourcen für Veränderung zu nutzen.

Podcast Nummer 1
Ich erkläre außerdem das Seitenmodell:
Wir können unterschiedliche innere Bedürfnisse, Gefühle, Bewertungen und Handlungstendenzen als verschiedene „Seiten“ erleben.
Wichtig dabei: Seiten und Anteile sind Metaphern. Es handelt sich nicht um tatsächlich voneinander getrennte Personen in uns, sondern um eine hilfreiche Möglichkeit, komplexe innere Prozesse zu unterscheiden und miteinander in Kontakt zu bringen.
Was wäre, wenn eine Seite von dir, die dir manchmal Schwierigkeiten macht, eigentlich versucht, etwas Wichtiges für dich zu erreichen?
Was wäre, wenn Angst, Widerstand, Kontrolle oder Sehnsucht nicht einfach nur Probleme wären, sondern auch Hinweise auf Bedürfnisse und Ressourcen enthalten könnten?
Und was könnte sich verändern, wenn du nicht mehr fragst:
„Wie werde ich das los?“
sondern:
„Was versucht das für mich zu erreichen?“
Zum Abschluss lade ich zu einer kurzen hypnosystemischen Imagination ein, in der du deine unterschiedlichen inneren Seiten neugierig wahrnehmen und nach einer Möglichkeit suchen kannst, wie Veränderung und Sicherheit miteinander verbunden werden können.
In dieser Folge geht es um:
• Hypnosystemische Psychotherapie
• Gunther Schmidt und seine Bedeutung für die Hypnosystemik
• Das Seitenmodell
• Seiten und Anteile als Metapher
• Innere Konflikte und unterschiedliche Bedürfnisse
• Utilisation und Ressourcenorientierung
• Die mögliche Funktion von „störendem“ Verhalten
• Selbstveränderung ohne Selbstbekämpfung
• Eine kurze hypnosystemische Imagination
Die zentrale Frage dieser Folge: Wie kannst du das, was bereits in dir vorhanden ist, für deine Entwicklung nutzen?
Nicht gegen dich.
Sondern anders mit dir.








