Präventive Psychotherapie Salzburg/Hamburg

Florian Friedrich • 9. Oktober 2025

Was ist Prävention?

Prävention meint alle Maßnahmen, um unerwünschte psychische Krisen, Symptome oder Zustände (etwa ein Burnout oder völlige Erschöpfung, Depressionen) abzuwenden oder abzuschwächen.


Ich führe die Psychotherapiepraxis Salzburg/Hamburg und biete psychologische Prävention und präventive Psychotherapie an - auch online.

Präventive Psychotherapie Salzburg/Hamburg

Präventive psychologische Hilfe unterstützt Sie, Ihre psychische Gesundheit zu erhalten und zu fördern.

Psychische Probleme können durch präventive Psychotherapie weitaus früher erkannt und behandelt werden, sodass es weniger häufig zu schweren oder chronischen Verläufen kommt.

Präventive Psychotherapie und Beratung sind vor allem dann sinnvoll, wenn Sie erhöhten psychosozialen Belastungen im Berufsleben, in der Familie oder in Ihrer Partnerschaft ausgesetzt sind. Sie dient aber auch dazu, Rückfälle zu vermeiden.

Als Psychotherapeut unterstütze ich Sie darin, Ihre biopsychosoziale Gesundheit zu erhalten und zu fördern.

Film: "Was ist Prävention?"

Prävention wird in unserer Gesellschaft meist vernachlässigt. Psychologische Prävention verhindert schwere psychische Symptome, Krisen und Verläufe.

Schwul/lesbisch im Alter - Psychologische Hilfe Salzburg/Hamburg
von Florian Friedrich 29. Oktober 2025
Probleme und Schwierigkeiten homosexueller Senior*innen Menschen, die heute alt oder hochbetagt sind, kommen aus Generationen, in denen es nicht selbstverständlich war, offen als schwul/lesbisch oder bisexuell zu leben. Lange Zeit gab es in Deutschland und Österreich rechtliche Verfolgung und eine rigorose Strafgesetzgebung, welche Homosexualität streng verfolgte und mit Inhaftierung sanktionierte. Auch in der Psychologie galt Homosexualität bis in die 1990er Jahre als eine schwere psychische Störung, als eine abartige Perversion und psychische Pathologie, die es mittels Konversionstherapie zu heilen galt. In den Kirchen wurden schwule, lesbische und bisexuelle Menschen als schwere Sünder gebrandmarkt.
Schwule, lesbische, bisexuelle Lehrer*innen - Beratung und Hilfe
von Florian Friedrich 29. Oktober 2025
Viele Lehrer*innen verstecken ihre Homosexualität Selbstverständlich ist es nicht notwendig, jedem Menschen oder seinen Schüler*innen die eigene sexuelle Orientierung mitzuteilen. Allerdings verstecken oder verheiml ichen viele Lehrer*innen ihre Homosexualität oder Bisexualität aktiv und gehen nicht locker, offen und selbstverständlich mit ihr um. Sie leben in ständiger Angst, dass ihre sexuelle Orientierung bekannt werden könnte. Dies kostet viel Kraft und Energie und kann zu Angststörungen oder Depressionen führen. Sexuelle Vielfalt und Diversität richtet sich nicht nur an Schüler*innen, sondern adressiert auch Lehrer*innen und möchte ihnen Sicherheit und Schutz vermitteln.
Schlafmythen zu Schlafstörungen  - Probleme beim Einschlafen
von Florian Friedrich 29. Oktober 2025
Was kann ich tun, wenn ich Probleme beim Einschlafen habe? Bezüglich des gesunden Schlafes gibt es v iele Halbwahrheiten, Mythen und Märchen. Lesen Sie in diesem Artikel von den sieben Schlafmythen und Märchen und was gesunder Schlaf ist.
Hormontherapie für trans*Männer - Wirkungen auf den Körper
von Florian Friedrich 29. Oktober 2025
Welche Effekte hat Testosteron auf den Körper? Biologische Mädchen und Frauen, die sich als Buben oder Männer fühlen (trans*Buben/trans*Männer, also Buben und Männer, die transident, transg ender oder transsexuell sind) nehmen häufig Hormonbehandlungen auf sich, um sich ihrem Wunschgeschlecht äußerlich anzunähern. Lesen Sie in diesem Artikel, welche erwünschte und unerwünschte Wirkungen auf den Körper die maskulinisierende Hormonbehandlung für trans*idente Männer haben kann.