Persönlichkeitsentwicklung - Logotherapie und Existenzanalyse
Florian Friedrich • 1. Juni 2023
Nutzen Sie Ihre Fähigkeiten und Ihre Talente
Ich bin Angehöriger der Psychotherapieschule Existenzanalyse. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Fähigkeiten, Stärken, Ressourcen, Talente und Potenziale zu entwickeln und auszubauen. Das Ziel meiner Beratung und psychologischen Hilfe ist es, dass Sie selbstsicherer, gesünder und autonomer werden und Krisen besser meistern können.
Ich biete psychologische Hilfe und Selbsterfahrung bei der Persönlichkeitsentwicklung in Salzburg, online auch in München, Hamburg, Köln und Berlin an.
Die existenzanalytische Persönlichkeitsbildung hat drei Ziele:
- Sie können besser mit sich und Ihrer Umwelt in einen Dialog treten, etwa indem Sie mehr inneren Halt und mehr Sicherheit haben, Ihre Emotionen besser fühlen, Ihrem authentischen Spüren vertrauen und sich von sich selbst distanzieren können.
- Sie können Ihre Bedürfnisse ernster nehmen und umsetzen, um etwa Lebensmodelle, die Ihnen gar nicht entsprechen, aufzugeben und sich selbst treu zu bleiben und gerecht zu werden.
- Sie entwickeln eine phänomenologische Grundhaltung sich selbst gegenüber, d.h. ein offenes Interesse für Ihre Fähigkeiten und Stärken, aber auch für Ihre Schwächen. Sie nehmen Ihre eigene Emotionalität und die der anderen besser wahr, aber auch Ihre eigenen Werte und Fixierungen in Ihrem Verhalten.
Film: "Alfried Längle: Existenzanalyse"
Alfried Längle entwickelte die Existenzanalyse zu einer Psychotherapieschule. Er erklärt in diesem Film die Prinzipien der Existenzanalyse und der Logotherapie.
Gesunder und toxischer Narzissmus Die moderne Psychotherapie unterscheidet den gesunden vom schädlichen oder pathologischen Narzissmus. Gesunder Narzissmus meint, dass ich die Erfahrung gemacht habe, auf der Welt willkommen zu sein, und dass ich so, wie ich bin, liebenswert und in Ordnung bin. Ich akzeptiere mich mit meinen Talenten, Fähigkeiten und Charismen, aber auch mit meinen Schwächen, Fehlern und biographischen Wunden. Ich erlebe die Welt grundsätzlich als einen sicheren Ort (Grundvertrauen) und freue mich, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, verfüge aber auch über ein gesundes Misstrauen. Ich bin kritikfähig und überprüfe kritische Rückmeldungen, um sie dann anzunehmen und um daran wachsen zu können, aber auch, um sie zurückzuweisen. Voraussetzung für diesen gesunden Narzissmus ist, dass mich meine Eltern oder andere primäre Bezugspersonen bedingungslos angenommen und geliebt haben. Ich erfahre und verinnerliche dann ganz tief, dass ich gewollt und liebens-wert bin. Sexueller Narzissmus und narzisstischer Sex sind weit verbreitet. Ein gesunder Egoismus bzw. Narzissmus ist eine solide Basis für eine erfüllte Partnerschaft und eine leidenschaftliche Sexualität.
Was sind Schlafstörungen bzw. Einschlafstörungen? Der Schlaf- oder Wachrhythmus kann gestört sein. Viele Menschen leiden unter Störungen beim Einschlafen und Durchschlafen oder wegen nächtlichen Erwachens . Das sehr subjektive Gefühl, zu wenig Schlaf zu bekommen, kann für die Betroffenen äußerst belastend sein und Erwartungsängste sowie Stress vor dem Schlafengehen bedingen, was dann erneut zu Einschlafschwierigkeiten führt - ein Teufelskreis. In meiner Praxis Salzburg / Hamburg biete ich persönlich und online psychologische Hilfe und Psychotherapie bei Schlafstörungen an.
Psychotherapie und psychologische Hilfe bei Problemen mit Aggressionen in Salzburg / Wien / Hamburg Ich biete Hilfe, psychologische Beratung und psychotherapeutische Begleitung an, wenn Sie die Kontrolle über Ihre aggressiven Emotionen verlieren, Probleme mit Ihrer Aggression haben oder diese zu sehr unterdrücken.
Was ist Bulimie? Bei der Bulimia Nervosa leiden die betroffenen Personen unter Ess- und Brechanfällen. Ich biete psychologische Hilfe und Psychotherapie bei Essstörungen, wie etwa der Bulimie (Bulimia Nervosa) an. I offer psychotherapy, psychological counseling and support if you suffer under eating disorders (anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge eating).
