Hypnose, Hypnotherapie und Trance - psychologische Hilfe

Was ist Trance?

Diese besonderen Erlebniszustände werden auch als "Trance" bezeichnet. Trancezustände kennt fast jeder Mensch, etwa im Zustand der Verliebtheit, beim ausgelassenen Tanzen, beim Lesen eines Buches, während Meditationen oder kreativer Tätigkeiten.

Was leistet Hypnotherapie?

Der Hypnose und Hypnotherapie haftet oft das Vorurteil des Magischen oder Mysthischen an. Jedoch sind Hypnose und Trance Alltagsphänomene, die wir, wie oben beschrieben, jeden Tag permanent erleben.

In der Hypnotherapie arbeite ich mit solchen Trancezustände ganz bewusst und systematisch, d.h. Prozesse der Aufmerksamkeitsfokussierung und Suggestion werden ganz gezielt genutzt und ich bringe Ihnen bei, diese Trancezustände von selbst und ohne meine Anleitung einzusetzen. Dabei ist Hypnose nur dann wirksam, wenn Sie selbst wollen. Niemals kann nämlich von außen etwas in eine Person hineingebracht werden, was diese nicht möchte - auch wenn das in Filmen oft so dargestellt wird.

Hypnotherapie und Hypnose aktivieren unsere Selbstheilungskräfte

Hypnotherapie und Hypnose verschaffen Ihnen die Erfahrungen von innerer Kraft, Ruhe und Achtsamkeit. Auch können wir in diesen veränderten Bewusstseinszuständen leichter unsere Ressourcen entdecken und erinnern uns oft unverhofft an Bewältigungsmöglichkeiten.

Wir alle verfügen über Selbstheilungskräfte und Potenziale, die uns in hypnotischen Zuständen oder während einer tiefen Entspannung leichter zugänglich sind. Unser bewusster Verstand hingegen kann auf diese Kräfte oft nicht zurückgreifen. Unser Körper und unsere Psyche streben immer danach, gesund zu werden bzw. zu bleiben. Wir haben also angeborene Kompetenzen, Schwierigkeiten und Probleme zu lösen. Meditationen, Entspannungsverfahren, Trancezustände und Hypnotherapie unterstützen somit unsere Selbstheilung.

Wenn unser bewusstes Denken zurücktritt, dann fließen unsere Gedanken freier, was viele Menschen als lösend und als angenehm erleben. 

Jedes psychische Befinden ist mit ideomotorischen Bewegungsmustern verbunden, d.h. körperlichen Reaktionen, die unwillkürlich sind. Wenn es mir schlecht geht, kann es deshalb hilfreich sein, dass ich eine Körperhaltung einnehme, die ich sonst nur habe, wenn es mir sehr gut geht. Ich kann also ideomotorische Muster willentlich nutzen und einsetzen.

Hypnotherapie ist kein Allheilmittel und vollbringt auch keine Wunder

Hypnotherapie funktioniert nur, wenn Menschen sich bewusst darauf einlassen. Sie darf nicht mit der reißerischen Schauhypnose verwechselt werden, wie wir sie aus Filmen, Talkshows oder von Jahrmärkten kennen.

Das wichtigste in der Hypnotherapie ist eine gute und innige Beziehung zwischen Therapeut*innen und Klient*innen. In der Hypnotherapie kann ich lernen, anders und besser mit meinen Ängsten, Schmerzen oder Beeinträchtigungen umzugehen. Dabei kann aber Hypnotherapie keine Wunder wirken, sie hilft uns viel mehr, unsere Ressourcen und Potenziale besser zu nutzen und anders mit unseren Symptomen umzugehen.

Hypnose ist kein Allheilmittel. Wenn dies so wäre, dann wäre das inzwischen DIE Traumatherapie bzw. Psychotherapie, und es gäbe keine anderen Therapieverfahren mehr. Auch die Krankenkassen haben Interessen an kurzen und billigen Lösungen und würden dann nur noch Hypnose zulassen.

Ich selbst glaube nicht an schnelle Lösungen, Einmaillösungen oder Erlösungen.

Vertrauen Sie daher bitte keinen Heilsversprechungen!

Meine Ansätze

Ich arbeite dabei mit Methoden aus der Hypnosystemischen Therapie, der Psychoimaginativen Traumatherapie und der Akzeptanz und Commitmenttherapie, um veränderte Bewusstseinszustände herbeizuführen.